26 de Diciembre, 2024-Según una investigación de la Universidad de Harvard-En general, la combinación de aislamiento, estrés, carga de responsabilidades y remuneraciones bajas es el común denominador.

Cada vez se recomienda más que busquemos trabajos en los que nos sintamos a gusto, y que prioricemos eso, aunque el lugar de nuestra relación laboral esté menos remunerado que otro con mejores salarios pero clima tóxico.

Ahora un estudio en profundidad de la Universidad de Harvard estableció cuáles son los tipos de empleos que menos favorecen a nuestra posibilidad de ser felices.

Según la investigación, algunas cualidades propias de ciertas labores hacen de esos trabajos objetivamente infelices. El estudio determinó que las labores ejecutadas en aislamiento, por lo general, son las que menor nivel de felicidad nos dan.

Aunque no es posible establecer una relación causal entre un puesto de trabajo y la posibilidad de sentir insatisfacción, lo cierto es que algunas características de ciertas obligaciones pueden vincularse con el sentimiento de infelicidad, según la investigación elaborada por Robert Waldinger profesor de psiquiatría y director del Estudio de Harvard sobre el Desarrollo de Adultos.

CUÁLES SON

Los trabajos que requieren poca interacción humana y no ofrecen oportunidades para construir relaciones significativas con los compañeros de trabajo tienden a mantener a los empleados más desanimados, según el estudio. De acuerdo con la investigación, estos son los trabajos que tienen menores registros de felicidad.

1. Técnico de farmacia. Este trabajo implica trabajar en una farmacia, localizar, empaquetar y etiquetar los medicamentos de los pacientes. Este trabajo es revisado por el farmacéutico de turno. La insatisfacción en este trabajo parece deberse a una falta de oportunidades de crecimiento..

2. Ingeniero de proyectos. Estos empleados se aseguran de que los proyectos de ingeniería se realicen a tiempo y sin salirse del presupuesto. Por lo general, no participan en el trabajo de ingeniería propiamente dicho, solo en el papeleo y en los informes a los superiores, lo que probablemente contribuya a su insatisfacción.

3. Profesor. A pesar de tener uno de los trabajos más significativos, los maestros ocupan el último lugar en la escala de felicidad. Esto parece deberse en gran medida a administradores desconectados de la realidad, padres poco razonables, salarios bajos y las dificultades para lograr que sus alumnos valoren positivamente las clases.

4. Asistente administrativo. Manejar todo el papeleo, las responsabilidades administrativas y la programación de un jefe genera una gran cantidad de estrés. Si a eso le sumamos un salario generalmente bajo, tenemos una receta para la infelicidad.

5. Cajero. Un salario terrible, clientes malhumorados, responsabilidad estricta sobre el dinero que se maneja y excesivo estrés, son un cóctel nocivo.

6. Gerente general. Tener que ser la persona que aparece cada vez que un cliente hace la temida pregunta "¿Puedo hablar con el gerente?" puede ser extremadamente estresante. Además de eso, la carga de tener que alcanzar metas que siempre son difíciles, sincronizar el equipo de trabajo y tomar decisiones duras. Ideal para no relajarse.

7. Analista de datos. Puede ser un trabajo solitario en el que la interacción social es limitada y el trabajo en sí mismo suele ser repetitivo.

8. Representante de servicio al cliente (incluye trabajadores de call centers). Pasan sus días hablando con clientes que tienen un problema que necesita solución y a menudo se sienten frustrados o directamente furiosos.

9. Vendedor minorista. Este papel se vio reducido considerablemente por la llegada de las compras por Internet, por lo que el temor a quedar incluido en una reducción de personal es grande, y se mantienen los altos niveles de estrés y los bajos salarios.

10. Gerente de cuentas de ventas. Gestionan las relaciones con los clientes y supervisan el rendimiento de los representantes de ventas hasta mantener registros de las actividades de ventas y asegurarse de que se alcancen los objetivos del equipo. Una mala ecuación de responsabilidades, estrés y niveles de sueldos.

¿Los utensilios de plástico negro representan algún peligro?

Investigaciones recientes advierten sobre los peligros de utilizar utensilios de cocina de plástico negro, ya que pueden contener químicos nocivos que se liberan al cocinar.

Según el estudio, el plástico negro a menudo se fabrica a partir de residuos electrónicos reciclados, incorporando retardantes de llama tóxicos como el decaBDE.

Estos compuestos, prohibidos en varios países por sus efectos perjudiciales, pueden migrar a los alimentos durante la cocción.

Por eso se recomienda reemplazar estos elementos por otros de materiales más seguros como acero inoxidable, madera o silicona de alta calidad. Evitar, además, el contacto con altas temperaturas: Si aún usas utensilios de plástico, no los expongas a calor extremo para reducir la liberación de químicos.

Los cambios que se experimentan al dejar de consumir harinas

¿Qué transformaciones experimenta el organismo al dejar de consumir harinas por 30 días?

-En los primeros días es probable que se experimente una disminución de los niveles de energía. Esto es debido a que los carbohidratos son la principal fuente de energía para el cuerpo.

-A medida que pasan los días, se pueden notar mejoras en la digestión.

-También es posible que se experimente una mayor estabilidad en los niveles de azúcar en sangre, lo que puede ayudar a controlar los antojos de comida y prevenir picos de insulina.

-Una de las primeras consecuencias de una alimentación sin harinas es sin dudas el descenso de peso, ya que se reduce de forma considerable el aporte de carbohidratos.

-Las personas experimentan una mayor sensación de saciedad y reducción del apetito, por las fibras que contienen las harinas sin refinar.

-Más a largo plazo, previene el riesgo de desarrollar diabetes.

-Los niveles de triglicéridos disminuirán, ya que el hígado dejará de crear la grasa que se genera a partir del exceso de glucosa, que aportan estos carbohidratos.

-Como consecuencia de lo anterior, también se regulan los valores de presión arterial, que junto con los factores antes mencionados (diabetes, obesidad, síndrome metabólico, etc.) aumentan el riesgo de padecer problemas cardiovasculares.

Fuente: diarionorte.com