La lluvia podría llegar el fin de semana a la “Madre de Ciudades”. Mientras tanto piden tomar los recaudos necesarios para evitar golpes de calor en niños y adultos. Cómo cuidarnos.

25/10/2022 - 06:36 Santiago

El calor llegó para quedarse. Al menos por unos días. Según las principales estaciones meteorológicas nacionales, la provincia registrará durante esta jornada, una temperatura máxima de 39º, lo que dará paso a un “veranito” anticipado, que durará al menos hasta el fin de semana.

Luego, a pesar de que la lluvia podría llegar para dar un poco de alivio, las temperaturas elevadas se mantendrían la próxima semana, aunque no con tanta intensidad.

Según se detalla en los portales meteorológicos, hoy, la máxima será de 39º y la mínima será de 20º. Además se anuncian vientos moderados del sector noreste de 32 km/h y una humedad que alcanzará el 33%.

Para el miércoles se espera una máxima de 33º y la mínima alcanzaría los 14º, con un porcentaje mayor de humedad, el cual llegará al 46 %. Para el jueves se anuncian similares temperaturas, mientras que para el viernes, las estaciones meteorológicas anuncian un aumento de la temperatura, con máximas que rondarían los 37 grados, con una mínima de 20. Y el sábado, nuevamente alcanzaría los 39 grados. La mínima anunciada es de 22 grados.

El domingo sería el día de lluvia. Si bien se esperan 26 grados de temperatura máxima, también se prevé la llegada de tormentas para parte de la provincia. Luego de la lluvia, las temperaturas se mantendrían por arriba de los 20 grados.

Advertencia

Durante estos días es necesario tomar algunas medidas preventivas para evitar problemas en la salud.

Para ello se recomienda beber abundante agua durante todo el día, ingerir alimentos frescos, evitar la actividad física y la exposición al sol. Todos estamos expuestos ante un golpe de calor, pero los más vulnerables son los bebés, niños pequeños, mayores de 65 años y personas que padecen enfermedades crónicas.

Por eso es necesario adoptar ciertos cuidados: Tomar mucha agua durante todo el día; evitar las comidas abundantes.

Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras, que hayan sido previamente lavados con agua segura; evitar el consumo de bebidas alcohólicas, o muy dulces, y las infusiones calientes; usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros; no realizar ejercicio físico en ambientes calurosos; evitar las actividades al aire libre; y si se debe salir, protegerse del sol poniéndose un sombrero y protector solar.

En los niños Para lactantes y niños pequeños: Darles el pecho a los lactantes con más frecuencia; hacerlos beber agua fresca y segura; trasladarlos a lugares frescos y ventilados; y ducharlos o mojarles el cuerpo con agua fresca.

Pero qué pasa si una persona siente mareos o se desvanece. Ante esta situación se indica que se la debe acostar en un lugar fresco, bajo techo. Se le puede ofrecer una bebida rehidratante, pero nunca infusiones calientes ni muy dulces, y se le puede colocar agua fría en las muñecas para aliviarla.

Hay síntomas que definen un golpe de calor: qué se debe hacer

Según indican los especialistas, hay síntomas de alerta, en aquellas personas que se exponen al calor. Por lo general, un golpe de calor puede identificarse por fuerte dolor de cabeza, sensación de fatiga, sed intensa, náuseas y vómitos, calambres musculares, convulsiones, sudoración -que cesa repentinamente-, somnolencia y respiración alterada. Frente a ello, es fundamental concurrir rápidamente a la consulta médica en el centro de salud más cercano.