26/12/2021 - 15:07 Santiago El Servicio Meteorológico Nacional, califica a las zonas más cálidad de Argentina por niveles según su temperatura. Así es como Santiago del Estero, se ubica hoy en nivel amarillo que trae consigo una seria advertencia para la comunidad.

De acuerdo con el MSN, la actual temperatura en la provincia podría producir un efecto leve a moderado en la salud. "Pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como bebés y niños pequeños, mayores de 65 años y personas con enfermedades crónicas".

Y es que Santiago del Estero este domingo 26 de diciembre, se posiciona en tercer lugar en el ranking de las ciudades más calurosas del país, con 36.4º, por debajo de la ciudad de Formosa y Las Lomitas.

La importancia de la hidratación en días de calor

Los grupos más vulnerables a la deshidratación son los adultos mayores, las embarazadas y los niños pequeños, por lo cual es fundamental insistir para que incorporen el hábito de la ingesta adecuada de agua. Los nutricionistas recomiendan beber a lo largo del día al menos dos litros de líquidos sin azúcar, sin edulcorantes, preferentemente agua potable y no esperar a tener sed para hidratarse.

Sin embargo, las necesidades del agua varían a lo largo de la vida y se incrementan ante situaciones como el estrés crónico, la actividad intensa, el ejercicio físico, temperaturas extremas de mucho calor, la fiebre, la pérdida de agua por vómitos y/o diarreas, la diabetes descompensada, entre otras.

Fuente y foto: EL LIBERAL