El Colegio Argentino de Cardioangiólogos Intervencionistas (CACI) sugiere tener en cuenta una serie de recomendaciones, resumidas en el A-B-C-D-E-F del cuidado de la salud del corazón.

as fiestas de fin de año generalmente se suman el estrés acumulado durante el año más algunas conductas desmedidas, como la ingesta excesiva de alimentos altos en grasas, de alto aporte calórico, y festejos que habitualmente incluyen elevados consumos de bebidas alcohólicas.

Tampoco ayudan la coyuntura socioeconómica general y el verano. Las advertencias sobre el riesgo cardiovascular asociado a los excesos e invitan a disfrutar los festejos con precaución y cuidando la salud cardiovascular.

Las recomendaciones se organizaron a partir de las primeras seis letras del abecedario y consiste en: A) Ayuda. Ante todo, avise y pida ayuda si se siente mal o si tiene algún síntoma, no espere más de cinco minutos a que un dolor en el pecho se revierta espontáneamente, esto generalmente no sucede. Cuanto antes reciba asistencia médica, antes podrá descartar un cuadro coronario o atenderlo y así disminuir el riesgo de complicaciones.

B) Bebida. Quien toma alcohol, debe hacerlo en forma medida y quien conduzca debe tener presente que los pasajeros de su vehículo depositan su confianza en él, así que debe tomar ‘cero’ alcohol. Quienes no conduzcan deben cuidarse de no caer en excesos.

C) Comida. Una alimentación desproporcionada, con alimentos altos en grasas y en calorías puede colaborar en desencadenar un evento coronario.

D) Descanso. Es necesario descansar y dormir siempre.

E) Estrés. Planifique tareas y comparta quehaceres y responsabilidades.

F) Fumar. El tabaquismo -además de ser altamente cancerígeno- constituye un factor de riesgo para el desarrollo de numerosas enfermedades, entre ellas las cardiovasculares, pudiendo desencadenar rupturas de pequeñas placas de grasa dentro de nuestras arterias, causando infarto agudo de miocardio (IAM) e infartos cerebrales (ACV), entre otros.

EVITAR ESPERAR

El cardioangiólogo intervencionista, presidente del CACI Aníbal Damonte explica que el punto A está referido a buscar ayuda en el caso de no sentirse bien o presentar síntomas coronarios. “Mucha gente espera a que los síntomas reviertan y ese tiempo es crucial para el pronóstico del cuadro. Si estuviésemos ante una obstrucción coronaria, esta debe ser tratada cuanto antes mediante procedimientos de reperfusión, que consisten en disolver la placa que está impidiendo el normal flujo sanguíneo dentro de la arteria”.

Ante síntomas de infarto, la recomendación es derivar a la persona a un centro de alta complejidad que cuente con sala de hemodinamia, un quirófano equipado con el equipamiento necesario para realizar una angioplastia, intervención por cateterismo que permite restablecer la circulación de la sangre.

SÍNTOMAS CARACTERÍSTICOS

Alejandro Cherro dirige la Especialización en Hemodinamia, Angiografía General y Cardiología Intervencionista (UBA-CACI), y describe algunos de los síntomas más frecuentes de un problema coronario. Un dolor en el pecho (opresivo, descripto como ‘pata de elefante’), que puede irradiarse al cuello, brazos o espalda, es una de las señales a tener en cuenta, también la falta de aire, náuseas, vómitos, mareos y palpitaciones, entre otros.

A tener en cuenta

Existe suficiente evidencia científica que muestra una relación entre la alimentación excesiva como factor de riesgo coronario; los especialistas aconsejan elegir las opciones más saludables y medir el tamaño de las porciones. También evitar el agregado de sal, sobretodo en quienes padezcan previamente problemas cardíacos o hipertensión arterial.

El descanso es otro de los aspectos: muchas personas suelen realizar viajes extensos y sacrifican horas de sueño; la recomendación es hacer una pausa, dormir lo necesario y no exigirle al cuerpo por demás. El cardioangiólogo intervencionista, vicepresidente del CACI, Diego Grinfeld, se refirió particularmente a la ingesta de alcohol: “Es otro de los condicionantes que atentan contra unas fiestas en paz; aquel que conduzca debe tomar ‘cero’ alcohol. Además, la bebida en exceso puede contribuir a ser un desencadenante de episodios cardiovasculares. Para los demás comensales, está permitida la ingesta pero con moderación; recomendamos especialmente que siempre haya agua y variedad de bebidas sin alcohol en la mesa”.

“Otro elemento predisponente es el estrés, muchas veces acumulado durante el año y también exacerbado por las propias celebraciones. Si bien solemos decir que es muy difícil manejarlo, eso en realidad no es del todo cierto: si planificamos nuestras tareas y distribuimos entre varios los quehaceres y las responsabilidades, es mucho más probable que pasemos los festejos más relajados y con menos preocupaciones”, insistió Damonte.

ACERCA DE CACI

El Colegio Argentino de Cardioangiólogos Intervencionistas (CACI) es la única sociedad argentina en esta especialidad. Fue creado en 1985 con la finalidad de nuclear a todos los especialistas en diagnóstico y tratamiento de las enfermedades cardiovasculares por cateterismo. Hoy cuenta con más de 500 miembros asociados.

CACI desarrolla una amplia actividad científica en el país. Desde 1990 realiza un congreso anual de Cardioangiología Intervencionista en ciudades del país, con una importancia cada vez mayor y una creciente concurrencia. Participa, anualmente y en forma permanente, de los congresos internacionales más importantes de la especialidad en América Latina, Estados Unidos, Europa y Asia.

Coordina el Programa Educativo Integral (P.E.I.), junto con los consejos de hemodinamia y cardiología intervencionista de la Sociedad Argentina de Cardiología (SAC) y de la Federación Argentina de Cardiología (FAC). CACI cuenta con la primera y más antigua carrera de Especialista en Cardioangiología Intervencionista del mundo, de tres años de duración, llevada a cabo conjuntamente con la Universidad de Buenos Aires.

Ya ha formado a más de 150 cardioangiólogos intervencionistas de Argentina y del mundo. CACI participa, junto a distintas organizaciones de Salud, en el desarrollo de nuevas regulaciones y guías de trabajos, así como en la aceptación de la tecnología de reciente lanzamiento; y es el encargado de supervisar a los médicos y a los centros asistenciales que practican la especialidad en la Argentina.